L-92乳酸菌が入っているサプリはどれ?

実は、L-92乳酸菌というのはカルピス社が商標を取っている乳酸菌の種類ですので、
L-92乳酸菌を配合しているサプリは、カルピス社の乳酸菌サプリしかありません。

 

「L-92乳酸菌(ラクトバチルス・アシドフィルスL-92株)」のアレルギー性鼻炎に対する有効性データは、優位な改善データが見られたという結果が出ているようです。

 

しかし、カルピスの乳酸菌サプリメントである「アレルケア」の公式HPには、
花粉症に効くといったことは一切書かれておりません。

花粉症に効くとされる乳酸菌が配合されたサプリ

花粉症に効くとされる乳酸菌はL-92だけではありません。乳酸菌は花粉症に効くといわれていますが、実は花粉症に効くとされる乳酸菌サプリはあまり多くはないんです。ここでは、花粉症に効くといわれている乳酸菌サプリを評判の良い順にまとめてみました。

花菜の選べる乳酸菌

L-92乳酸菌サプリのおすすめは?【花粉症やアトピーに効くサプリ】
ヨーグルト50個分の圧倒的な乳酸菌を摂れる
花粉症にオススメの植物性乳酸菌とフェカリス菌をダブルで配合
一日2粒105円と、他の乳酸菌に比べても経済的

花菜の選べる乳酸菌は花粉症対策に定評のある乳酸菌サプリです。花粉症改善傾向が実証されているフェカリス菌・腸まで生きて届く植物性乳酸菌をダブルで配合しています。このサプリの面白いところは、身体がサプリになれてしまわないように、2種類の違うタイプのサプリを交互に飲むという発想です。ナノ型乳酸菌は、分子サイズが小さい為吸収率が良いのが特徴です。

久光製薬乳酸菌EC-12

L-92乳酸菌サプリのおすすめは?【花粉症やアトピーに効くサプリ】
ヨーグルト100個分のフェカリス菌を摂取できる
圧倒的な乳酸菌量1兆個はトップクラスの配合量
一日当たり93円で経済的。初回1810円は最安価格帯

久光製薬のEC-12もエンテロコッカス・フェカリス株を配合した乳酸菌サプリです。カプセルタイプではなく顆粒タイプですが、水なしでさっと飲めるので、外出時やどこでも飲むことが出来ます。続けやすい価格も魅力です。乳酸菌サプリは飲み続けることが大切ですので、一日当たりの価格のお手ごろ感は非常にうれしいですね。

乳酸菌革命

L-92乳酸菌サプリのおすすめは?【花粉症やアトピーに効くサプリ】
9種の乳酸菌を配合。
腸まで届きやすい有胞子性乳酸菌を使用
1ヶ月お試し価格2880円

9種の乳酸菌を耐酸性カプセルに入れたものが乳酸菌革命です。ラクトバチルス属を中心に植物性乳酸菌のラブレ菌・ガセリ菌を配合しています。また、乳酸菌のエサとなるイソマルトオリゴ糖を配合している為、腸内で乳酸菌の活性化を助けてくれます。

植物性乳酸菌ラブレ

L-92乳酸菌サプリのおすすめは?【花粉症やアトピーに効くサプリ】
乳酸菌の定番と言えばラブレ!
胃酸にもまけず腸で生き抜く力の強い菌種
1日1粒でOK!

植物性乳酸菌ラブレも、根強い人気の乳酸菌サプリです。植物性乳酸菌を100億個以上配合。ちょっと商品価格が高いのがつらいところです・・・。

花粉症に効くとされる乳酸菌はL-92だけではない

乳酸菌が花粉症に効くというのは、広く認知されていますが、では実際どの乳酸菌が花粉症に効くというデータが出ているのか知っている方は少ないと思います。
ただ乳酸菌サプリをやみくもに飲んでいるだけでは効果は感じられません。ここでは花粉症に効くとされる乳酸菌の種類をまとめてみました。

花粉症に効くとされる乳酸菌

BB536ビフィズス菌・L-55乳酸菌・乳酸菌シロタ株・エンテロコッカス・フェカリス菌・LGG乳酸菌・HSK201植物性乳酸菌・L-92乳酸菌・L-55乳酸菌・LKM512ビフィズス菌・KW3110乳酸菌・1073R-1乳酸菌・GCL1176乳酸菌

結構たくさんの乳酸菌が花粉症に効果があるとされているのが分かります。

 

しかし、これらの乳酸菌のほとんどはヨーグルトに含まれているものが多く
ヨーグルトの乳酸菌は腸まで届かずほとんどが死滅してしまうという問題点があります。
そうなると、胃酸などから乳酸菌を守る工夫がされた乳酸菌サプリの方が、より効果的と言えます。

花粉症で困ったら試してみたい【フェカリス菌】

オールアバウトでも掲載されたことがありますが、フェカリス菌は、一部の研究データだけではなく、古くからアレルギー対策として研究されている乳酸菌です。
詳しくはこちら→花粉症に乳酸菌!? フェカリス菌という乳酸菌の効果
今のところ、フェカリス菌をしっかり配合したサプリは、花菜の選べる乳酸菌と久光製薬のEC-12のみです。
特に、花菜の選べる乳酸菌は、フェカリス菌と植物性乳酸菌も配合されている為花粉症対策に高評価を得ているサプリのひとつです。
L-92乳酸菌サプリのおすすめは?【花粉症やアトピーに効くサプリ】

 

ビフィズス菌が生きたまま腸へ!ビフィーナS手放せません

ビフィズス菌は加齢とともに減っていくようですね。そのせいで最近L-92乳酸菌サプリをするようになってきました。昔はL-92乳酸菌サプリとは無縁の生活をしてきましたが、L-92乳酸菌サプリになったらこんなに毎日精神的にも肉体的にも苦しんだとわかりました。
そこで今はビフィーナSというビフィズス菌を飲んでいます。これのおかげですっかりL-92乳酸菌サプリをしなくなりました。即効性があり飲んで二日目からスッキリ生活が続いています!ビフィズス菌が生きたまま腸まで届くので、スッキリできるんですね!
L-92乳酸菌サプリをしないということは毎日健康にも良いですし、何もしないとまたL-92乳酸菌サプリをするようになってしまうので、これからもビフィーナSを毎日飲みます!味はレモン味でおいしいですし、子供も飲み始めました。

あせらず無理なく溜めすぎず

女性の皆さんにとっては生理前にお通じが滞っちゃう経験は心当たりがあるんじゃないでしょうか?
ツライですよね。ただでさえニキビが出やすくなったり、食欲が増しちゃったりするのに。
あれらはホルモンが関係しているので、ある程度仕方ないことではあるんです。
とはいえ、憂鬱のタネはひとつでも無くしたいもの。
すぐ出来るL-92乳酸菌サプリの改善方法というかすごく当たり前のことなんですが、やはり三食をきちんと食べていれば毎日とはいかなくてもある程度の間隔でお通じはくると思います。
朝食を抜くクセのある方は簡単なものでもいいので、朝お腹に入れていきましょう。
あと長い間大腸の中にあった便をスムーズに出すためにも、L-92乳酸菌サプリに摂るのは基本中の基本です。
カチコチの便はお尻によくないですからね。

L-92乳酸菌サプリには運動と食物繊維と水分

L-92乳酸菌サプリになると役立つ方法とは、私の場合は内因性と外因性どちらも重視してL-92乳酸菌サプリ改善をするようにしています。例えば運動、これはポピュラーな方法かもしれませんがL-92乳酸菌サプリ改善にはとても大事なことだと思っています。運動と言ってもエクササイズ程度でもいいので腰回りを中心にした運動をエクササイズを行うようにすると腸内バランスも解されてそれだけでもL-92乳酸菌サプリが改善する場合もあります。変わって内因性では食物繊維を豊富に摂取することが重要です。朝食はとくに大事で体が働き出す時間帯ですから野菜は多めに摂るようにしましょう。ボウル一杯に入れた野菜を摂りそして残りの空腹感を普通の食事に戻すこと、そしてL-92乳酸菌サプリに摂り続けることでL-92乳酸菌サプリも解消されます。